Start je reis in de wereld van karate — of blijf fit en vitaal met aikido. In september beginnen in onze dojo aan de Marwixstraat 35 in Groningen twee lessen voor wie nog niet eerder op de mat heeft gestaan: een nieuwe beginnerscursus Okinawa Goju Ryu Karate en een gratis open les Aikido.

Goju Ryu Karate Do — nieuwe beginnerscursus, donderdag 10 september 2026, 20.30–21.30 uur

Start je reis in de wereld van karate! Op donderdag 10 september 2026 van 20.30 tot 21.30 uur begint een nieuwe beginnerscursus Okinawa Goju Ryu Karate in Groningen.

Leer jezelf beter kennen, ontwikkel kracht, focus en balans — fysiek én mentaal. Geschikt voor iedereen vanaf 16 jaar, ongeacht ervaring of conditie. Je traint in een veilige en respectvolle sfeer, onder ervaren begeleiding.

Beperkte plaatsen beschikbaar — meld je snel aan en ervaar de kracht van Goju Ryu!

Open les Aikido — gratis, vrijdag 11 september 2026, 18.30–19.30 uur

Blijf fit en vitaal met aikido! Bewegen is essentieel voor een goede gezondheid. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat regelmatige beweging niet alleen bijdraagt aan een sterker lichaam en een betere conditie, maar ook helpt om kwalen van het ouder worden, zoals stijfheid en balansverlies, te voorkomen.

Aikido biedt een unieke vorm van beweging: een krijgskunst zonder wedstrijdelement, waarin vloeiende, gevarieerde technieken centraal staan. Door deze variatie ontwikkel je kracht, flexibiliteit en coördinatie, terwijl de kans op blessures klein blijft — mits goed onderwezen.

Met aikido investeer je in een gezonder en actiever leven, ongeacht je leeftijd. Het combineert fysieke gezondheid, mentale focus en zelfverdediging in een veilige, ondersteunende omgeving.

Onze gratis open les is op vrijdag 11 september 2026 van 18.30 tot 19.30 uur, zonder verplichtingen.

Praktisch

• Locatie: dojo SJOK, Marwixstraat 35, 9726 CB Groningen
• Meenemen: makkelijk zittende sportkleding — verder heb je niets nodig
• Aanmelden en informatie: info@sjok.nl of 050-3112119
• Lestijden: zie Lesrooster — beide data staan ook in de agenda

Tot op de mat!